Mga Artikulo

  • Ang mga araw ng pag-aayuno ay isang mahusay na paraan upang linisin ang katawan, bigyan ito ng pagkakataong "magpahinga" mula sa regular na labis na pagkain at, kasama ang paraan, bawasan ang timbang ng kaunti.
    2 Abril 2022
  • Tubig na may limon: kung paano at kung magkano ang inumin upang mawalan ng timbang? Mga recipe para sa mga inumin batay sa limon na tubig. Pakinabang at pinsala. Mga resulta.
    1 Abril 2022
  • Paano mawalan ng timbang nang mabilis at madali sa bahay at maaari ba itong gawin nang walang mga diyeta upang sundin ang tamang diyeta at ehersisyo? Basahin ang kapaki-pakinabang na impormasyon sa artikulo.
    17 Marso 2022
  • Type 2 diabetes - ang diyeta at paggamot ay naglalayong bawasan ang dami ng glucose sa dugo, pagtaas ng produksyon o nilalaman ng insulin sa katawan. Alamin ang tungkol sa nutrisyon at therapy para sa sakit.
    17 Marso 2022
  • Ang pagkain sa itlog ay isang paraan ng pagbaba ng timbang na nakakuha ng pagpapahalaga ng maraming kababaihan. Detalyadong menu para sa 4 na linggo. Mga recipe ng ulam. Mga panuntunan para sa pagbabalik sa normal na pagkain.
    26 Pebrero 2022
  • Ang pagiging epektibo ng plank para sa pagbaba ng timbang. Mga panuntunan para sa pagsasagawa ng mga ehersisyo upang labanan ang labis na timbang at palakasin ang mga kalamnan. Regularidad ng pagsasanay.
    26 Pebrero 2022
  • Ang diyeta na may mataas na kolesterol ay isang sistema ng nutrisyon na tumutulong upang mapataas ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at linisin ang dugo.
    16 Pebrero 2022
  • Mga epektibong paraan upang balutin para sa pagbaba ng timbang at laban sa cellulite sa bahay. Balutin para sa tiyan, hita, pigi, binti, tagiliran.
    15 Enero 2022
  • Diyeta pagkatapos ng pag-alis ng gallbladder: mga panuntunan sa nutrisyon, pinapayagan at ipinagbabawal na pagkain, isang halimbawa ng isang lingguhang menu na may mga recipe, mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon.
    14 Enero 2022
  • Ang katutubong diuretiko para sa pagbaba ng timbang ay isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang labis na tubig sa katawan. Alamin kung paano pumili at kumuha ng natural na diuretics.
    14 Enero 2022
  • Ang mga fat-burning cocktail para sa pagbaba ng timbang ay ginawa lamang, bukod pa, hindi sila nangangailangan ng mga mamahaling bahagi. Alamin kung ano ang mga pagkain at kung paano kumain para pumayat.
    13 Enero 2022
  • Ang mga pangunahing kaalaman sa wastong nutrisyon para sa pagbaba ng timbang, mga listahan ng mga pinapayagan at ipinagbabawal na pagkain. PP menu para sa isang linggo para sa pagbaba ng timbang, mga recipe para sa malusog na pagkain.
    12 Enero 2022
  • Paano mawalan ng timbang sa isang keto diet? Ang kakanyahan at pangunahing mga prinsipyo ng ketogenic nutrition. Mga pagkain na pinahihintulutan at ipinagbabawal para sa pagkonsumo sa isang diyeta, contraindications. Lumikha ng ketosis sa pamamagitan ng ehersisyo. Isang sample na lingguhang keto diet menu para sa mga babae at lalaki. Mga recipe ng ketogenic diet. Mga pagsusuri
    8 Enero 2022
  • Paano mapapayat ang iyong sarili? Una at pangunahin, kailangan mong baguhin ang iyong sariling saloobin sa problemang isinasaalang-alang. Ang mabilis na pagbaba ng timbang ay nagdudulot ng dysfunction ng katawan.
    7 Enero 2022
  • Paano mawalan ng timbang sa mga binti sa isang linggo? Alamin ang mga dahilan kung bakit maaaring hindi mawala ang mga dagdag na sentimetro, kung ano ang kailangang gawin, anong mga diyeta, simulator at ehersisyo ang umiiral para sa pagbaba ng timbang.
    1 Enero 2022
  • Ano ang pinaka-epektibong slimming tea? Mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin para sa katawan. Mga simpleng recipe para sa paggawa ng tsaa sa bahay.
    31 Disyembre 2021
  • Upang malaman kung paano gumamit ng isang slimming belt, kailangan mong maging pamilyar sa mga uri ng device na ito, ang kanilang mga tampok, mga detalyadong tagubilin para sa paggamit.
    28 Disyembre 2021
  • Paano gumagana ang isang belly slimming belt? Posible bang mapupuksa ang labis na sentimetro sa lugar ng baywang kasama nito? Tungkol dito sa susunod na artikulo.
    17 Disyembre 2021
  • Ang Alpha Lipoic Acid ay isang popular na gamot sa pagbaba ng timbang. Paano gumagana ang bitamina, kung paano kunin ito at anong mga resulta ang maaari mong makamit? Mga kalamangan at kawalan ng thioctic acid, mga side effect mula sa admission, contraindications. Mga produktong naglalaman ng lipoic acid.
    16 Disyembre 2021
  • Buckwheat diet: ang mga resulta ng mga nawalan ng timbang na may larawan bago at pagkatapos. Ang pinaka-epektibong diyeta para sa pagbaba ng timbang sa bakwit: para sa 5, 7 at 14 na araw. Mga uri ng mga diyeta mula sa menu. Magkano ang maaari mong mawala sa isang linggo sa isang diyeta ng bakwit?
    15 Disyembre 2021
  • Flaxseed para sa pagbaba ng timbang - kung paano dalhin ito bilang isang additive sa pagkain, sa mga inumin, mga pinggan. Lahat tungkol sa mga benepisyo ng flaxseed sa mga diyeta, mga nutritional recipe para sa pagbaba ng timbang.
    11 Disyembre 2021
  • Ang pagbaba ng timbang sa tulong ng mga ehersisyo sa paghinga ay nangyayari sa pamamagitan ng pagbabawas ng pakiramdam ng gutom, mas mabilis na pagtunaw ng pagkain at aktibong pagsunog ng taba sa katawan. Ang kakanyahan, mga uri at panuntunan para sa pagsasagawa ng mga pagsasanay sa paghinga para sa pagbaba ng timbang ay inilarawan sa artikulo.
    11 Disyembre 2021
  • Paano mawalan ng timbang nang walang diyeta at alisin ang tiyan sa bahay? Basahin ang tungkol sa mga epektibong paraan ng pag-aalis ng lumalaylay na tiyan at pagbaba ng timbang nang hindi nagdidiyeta sa artikulo.
    29 Nobyembre 2021
  • Ang tamang diyeta ng pakwan para sa pagbaba ng timbang at ang mga pangunahing tampok nito: posible bang umupo, kung paano ito tama, kung ano ang nakakapinsala at kung ano ang kapaki-pakinabang para sa diyeta ng pakwan. Mga resulta at pagsusuri.
    27 Nobyembre 2021
  • Kung natukoy na ang sanhi ng allergy ng pasyente ay pagkain, bibigyan siya ng hypoallergenic diet, ang menu kung saan hindi kasama ang paggamit ng mga pagkain na naglalaman ng antigen. Anong mga produkto ang kasama nito at sa anong edad ito ay inireseta - sasabihin ng artikulong ito.
    19 Nobyembre 2021
  • Buckwheat diet: paglalarawan, mga pakinabang at disadvantages, contraindications, mga pagpipilian sa menu. Payo sa nutrisyon. Mga recipe sa pagluluto.
    18 Nobyembre 2021
  • Diyeta ng pakwan para sa pagbaba ng timbang: pangunahing mga prinsipyo at tampok ng pagsunod. Libre at mahirap na diyeta, positibo at negatibong mga aspeto ng diyeta, ang tamang paraan.
    10 Setyembre 2021
  • Ang kakanyahan at prinsipyo ng isang walang gluten na diyeta. Ano ang maaari at hindi mo makakain, isang tinatayang menu sa loob ng isang linggo. Gaano karaming kilo ang maaaring itapon sa pamamagitan ng pagmamasid sa lahat ng mga patakaran ng nutrisyon.
    7 Setyembre 2021
  • Ang mga pagdidiyeta ng protina para sa pagbaba ng timbang ay aktibong isinusulong ngayon, ngunit hindi ba sila mapanganib sa kalusugan, makakasama ba sila sa mga bato? Ano ang mga pakinabang at kawalan ng mga diet sa protina? Paano sumunod sa mga ito? Mga sagot sa artikulo.
    3 August 2021
  • Paano magiging epektibo ang iyong pagpapatakbo ng pag-eehersisyo? Nutrisyon kapag tumatakbo para sa pagbaba ng timbang. Gaano katagal dapat tumagal ang isang tumatakbo na pag-eehersisyo upang mawala ang timbang?
    2 August 2021
  • Isang mabisa at orihinal na pagdidiyeta ng maayos. Paano manatili sa diyeta na ito: ang tamang menu, diyeta, malusog na mga recipe ng smoothie.
    13 Hulyo 2021
  • Para sa isang taong nagpaplano na magpapayat, ang mundo ng pagdidiyeta ay parang kaguluhan. Sa artikulong ito - dagliang tungkol sa mga tanyag na pagkain para sa pagbaba ng timbang at kung ano ang sinasabi ng agham tungkol sa kanila. Ang mga diyeta ay inilarawan ayon sa uri, hindi sa pangalan. Ang mga pangalan ay maaaring magkakaiba, ngunit ang anumang maaaring maiugnay sa isa sa mga pangkat na inilarawan sa ibaba.
    12 Hulyo 2021
  • Alamin ang tungkol sa mga fat burner para sa pagbaba ng timbang para sa mga kababaihan sa bahay. Nahahati sila sa natural, parmasyutiko, mga suplemento sa palakasan, alam kung alin, maaari kang pumili ng naaangkop na pagpipilian.
    1 Hulyo 2021
  • Ang diyeta na mababa ang karbohiya ay isang espesyal na diyeta na nagsasangkot lamang ng pagkain ng mga pagkaing walang karbohidrat.
    25 Hunyo 2021
  • Ang mga tagabuo ng diet na walang karbohidrat ay nagsasalita tungkol sa mabisang pagkawala ng taba sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga karbohidrat. Nagtalo sila na maaari itong iakma upang umangkop sa sinumang tao, anuman ang edad, kasarian at katayuan sa kalusugan. Ngunit, tingnan natin kung ito talaga, ano ang mga kalamangan at kahinaan ng diyeta.
    25 Hunyo 2021
  • Ang mga ehersisyo sa umaga ay magiging isang mahusay na tumutulong sa paglaban sa labis na timbang. Ang tamang hanay ng mga ehersisyo ay makakatulong sa pagsisimula ng proseso ng pagsunog ng taba.
    24 Hunyo 2021
  • Posible bang mawalan ng timbang nang hindi nagdidiyeta at nag-eehersisyo sa bahay? Ang pinakamahusay na mga paraan upang mawala ang timbang sa bahay sa isang maikling panahon.
    23 Hunyo 2021
  • Kung pinapangarap mong mabilis na mawalan ng timbang, tandaan na ang isang mahigpit na diyeta, iba't ibang mga gamot ay hindi palaging ang pinakamahusay na mga pagpipilian! Ngayon may mga kagiliw-giliw, at pinaka-mahalaga, ganap na hindi nakakapinsalang mga katutubong pamamaraan ng pagkawala ng timbang.
    11 Hunyo 2021
  • Ang mga Smoothie ay naiiba sa kanilang mga pag-andar. Halimbawa, paggising. Ginagawa ang mga ito batay sa mga produktong karbohidrat, kadalasang isang saging. Ang inumin na ito ay pinakamahusay na inumin sa umaga bago ang pagsasanay. Bilang karagdagan sa saging, maaari kang magdagdag ng yogurt, mga binhi ng flax, keso sa kubo, steamed oatmeal sa blender.
    11 Hunyo 2021
  • Pagganyak para sa matagumpay na pagbaba ng timbang: pangunahing mga diskarte, payo mula sa mga psychologist at rekomendasyon para sa bawat araw.
    4 Hunyo 2021
  • Mayroong maraming magkakaibang mga bersyon ng diyeta sa itlog. Sa bawat isa sa kanila, ang mga itlog ang pangunahing mapagkukunan ng protina. Hindi pinapayagan ang mga starchy carbohydrates tulad ng patatas, bigas at tinapay. Mga pagkakaiba-iba ng diyeta sa itlog.
    4 Hunyo 2021
  • Diyeta ni Ducan: isang sample na menu para sa bawat araw sa talahanayan. Mga yugto (atake, cruise, anchorage, pagkagumon), tagal, at listahan ng produkto. Kung magkano ang mawalan ng timbang. Positibo at negatibong mga pagsusuri, contraindications at posibleng pinsala mula sa diyeta. Mga tip sa pagdidiyeta ng Ducan para sa pagkawala ng timbang
    25 Mayo 2021
  • Diyeta sa Mediteranyo para sa pagbaba ng timbang, ano ang diyeta sa Mediteraneo para sa pagbawas ng timbang, ang mga pakinabang ng pagdidiyeta, mga sangkap, paano at kung ano ang kakainin, kung ano ang hindi makakain, langis ng oliba, pulang isda, mabagal na digesting na mga karbohidrat, mga produktong pagawaan ng gatas.
    21 Marso 2021
  • Ang tamang diyeta para sa pagbaba ng timbang, ano ang tamang nutrisyon, pinahihintulutang pagkain, ipinagbabawal na pagkain, pamumuhay ng pag-inom, maraming malusog na pagdidiyeta.
    17 Marso 2021
  • Isang listahan ng 27 mga nakapagpapalusog na pagkain para sa pagbawas ng timbang, isang listahan ng mga pagkain para sa pagdidiyeta, mansanas, oats, yogurt, granada, blueberry, lentil, salmon, berdeng tsaa, mga pakwan, flaxseeds, at iba pa.
    12 Enero 2021
  • Diyeta ng Hapon sa loob ng 14 na araw, pangunahing impormasyon tungkol sa diyeta ng Hapon, mga kontraindiksyon, pangunahing kondisyon, ano ang makikita sa plato sa loob ng 14 araw na ito, ang menu, kung ano ang iniisip ng mga doktor tungkol sa diyeta ng Hapon, paghahanda para sa diyeta sa Japan, pagkain.
    12 Enero 2021
  • Mawalan ng timbang ng "10 kg" bawat "buwan", tukuyin ang mga tiyak na layunin na mawalan ng timbang ng 10 kg bawat buwan, detox at tamang nutrisyon para sa pagbawas ng timbang ng 10 kg bawat buwan, sports para sa mabilis na pagtanggal ng 10 kg sa isang buwan, mga resulta, ang pagkawala ng timbang ng 10 kg bawat buwan ay totoo.
    10 Enero 2021
  • Kung gaano kabilis at kadali mong mawawalan ng 5 kg sa 5 araw, mga mono diet, magkakahiwalay na pagkain, pag-inom ng diyeta, mono-puasa, inirekumenda at nakakapinsalang mga produkto, lahat ng kalamangan at kahinaan, mga kontraindiksyon.
    9 Enero 2021
  • Mga diyeta ayon sa uri ng dugo: pangkalahatang mga prinsipyo ng nutrisyon, pinahihintulutan at ipinagbabawal na pagkain. Mga halimbawa ng pagdidiyeta para sa mga taong may una, pangalawa, pangatlo at pang-apat na mga pangkat ng dugo na may positibo at negatibong rhesus. Mga pagsusuri
    9 Enero 2021
  • Paano mawalan ng timbang sa yoga: ang mga patakaran at benepisyo ng regular na ehersisyo. Mga uri at pangalan ng asanas, mga tampok ng pisikal na ehersisyo.
    8 Enero 2021
  • Isang mabisang diyeta para sa diabetes mellitus, isang paglalarawan ng sakit, kung paano makitungo sa isang karamdaman, ang mga patakaran na dapat sundin sa nutrisyon, diet number 9 para sa mga pasyente na may diabetes mellitus, mga resipe, French diet, mahigpit na diyeta, konklusyon.
    29 Disyembre 2020
  • Maggi diet sa loob ng 4 na linggo, mga tampok ng diet sa Maggi, mga panuntunan sa pagkain, kung anong mga pagkain ang maaaring kainin, isang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain, ang diet na Maggi - isang menu sa loob ng 4 na linggo sa talahanayan, mga recipe para sa pinapayagan na pinggan, kung paano makawala sa diyeta, mga kontraindiksyon sa paggamit ng diyeta, mga kalamangan at kahinaan.
    28 Disyembre 2020